Durante las prácticas de “Yoga de los cuatro elementos”, nos proponemos explorar un elemento de la naturaleza por encuentro, para reflexionar acerca de nuestro vínculo con cada uno de ellos, y cómo nos constituye tanto en el plano físico como en el mental, emocional y espiritual. Cada elemento nos habla de la manera en que nos relacionamos con nosotros mismos y con quienes nos rodean.

La tierra es nuestro sostén, estructura, solidez, permanencia, fertilidad, alimento. Mediante ejercicios de enraizamiento conectaremos con el peso del cuerpo, la forma de descargar tensiones y volver a la calma. Haremos ejercicios tranquilos, conscientes, pranayamas, meditación y mantras.

Traer alguna fruta para compartir. Traer mat, ropa suelta, manta o abrigo, repelente.

Se sugiere 4 horas de ayuno. Entrada gratuita con cupos limitados por orden de llegada. Se reprograma por lluvia.

Última fecha

sáb

15

febrero

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