Las clases tienen como objetivo principal mejorar la flexibilidad de la musculatura, la movilidad de las articulaciones a través de ejercicios, posturas y movimientos fluidos que aportan al bienestar global de la personas. Se trabaja a través de las tensiones y relajaciones de las diferentes cadenas musculares liberando así a las articulaciones de las compresiones ocasionadas por la rigidez y contractura muscular. No tiene límite de edad ya que pueden practicar las posturas y ejercicios todas las personas que quieran estar flexibles y ágiles. La práctica constante traerá en consecuencia beneficios como:
Profesora: Carla Vitantonio Tancredo.