¿Siempre quisiste salir a correr pero no te animabas a hacerlo solo? Ahora podés sumarte a Buenos Aires Corre. Un programa de la Secretaría de Deportes del Gobierno de la Ciudad cuyo fin es educar, entrenar y proporcionar a corredores las herramientas necesarias para poder desarrollar la actividad del Running dentro de un marco de bienestar y control.
Las actividades que se brindan son entradas en calor, elongación, ejercicios de acondicionamiento físico general (abdominales, espinales, correctivos de postura, trabajos de fuerza de brazos y piernas con pesas y mancuernas) y entrenamiento específico, entre otras.
Luego, según la indicación de profesores experimentados, se arman pequeños grupos que empiezan a caminar, trotar o correr, de acuerdo al nivel de cada uno, teniendo en cuenta que la actividad puede ser realizada tanto por un corredor veterano como por aquellos que recién se inician.
http://www.buenosaires.gob.ar/sites/gcaba/files/horariosbac_porcomuna_1_0.pdf